Mặc thứ này khi đi bộ sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơnBạn muốn biến việc đi bộ thành bài tập cường độ cao, tác động thấp? Áo vest có trọng lượng có thể giúp bạn cải thiện mật độ xương, tăng cường sức khỏe tim mạch và đốt cháy nhiều calo hơn.
Thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh, gia đình Việt nào cũng cóTrứng rất tốt cho sức khỏe và đứng đầu trong nhiều danh sách siêu thực phẩm. Trứng chứa các chất chống oxy hóa độc đáo và các chất dinh dưỡng mạnh mẽ cho não mà nhiều người bị thiếu hụt
Trường Y Harvard nêu 5 nguyên tắc ăn uống lành mạnh bạn nhất định phải nhớMọi người đều cần carbohydrate, chất béo và protein, nhưng không có tỷ lệ kỳ diệu nào mà bạn nên cố gắng đạt được, miễn là bạn tránh tiêu thụ quá mức. Vậy đâu là cách ăn uống lành mạnh nhất?
Môi trường sống tác động đến 6 chỉ số quan trọng như thế nào?Các nghiên cứu cho thấy chất lượng môi trường sống ảnh hưởng mật thiết đến các chỉ số phát triển toàn diện của con người như các chỉ số thông minh, cảm xúc, sáng tạo...
Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?Khả năng chống đẩy không chỉ cho biết cánh tay bạn cơ bắp như thế nào mà số lần bạn có thể thực hiện cũng cung cấp manh mối về sức khỏe tổng thể của bạn.
Thay đổi nhỏ giúp bạn cắt giảm lượng vi nhựa hấp thụNghiên cứu mới đây cho biết chỉ cần thay đổi một chút bạn có thể cắt giảm lượng vi nhựa hấp thụ từ 90.000 xuống còn 4.000 hạt mỗi năm.
Thói quen ngủ làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên tới 29%Nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ kém có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên đến 29%. Giấc ngủ được coi là lành mạnh nếu kéo dài 7-9 giờ, ngắn nếu ít hơn 7 giờ và dài nếu nhiều hơn 9 giờ.
Lợi ích tuyệt vời của hành tây với sức khỏeHành tây mang lại nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe như giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ và ung thư, duy trì một khung xương chắc khỏe, kích thích hệ miễn dịch…
Mách bạn cách tái tạo năng lượng ngay tại nhà để sống khỏe mạnhBạn không nhất thiết phải thu xếp hành lý đi du lịch để tái tạo lại năng lượng, từ đó cải thiện sức khỏe toàn diện. Nhiều hoạt động mang lại lợi ích tương tự cũng có thể được tìm thấy ngay tại nhà.
Uống cà phê giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể?Hiện nay có nhiều thông tin trái ngược nhau về cà phê với tình trạng axit uric trong máu cao. Những người uống cà phê thường tự hỏi: Cà phê có lợi hay có hại, có giúp đào thải axit uric?
9 bài học từ những người sống thọ nhất thế giớiNghiên cứu cho thấy gen chỉ quyết định 20% tuổi thọ, phần còn lại là lối sống và môi trường sống. Bạn hãy thử áp dụng 9 bí quyết dưới đây từ những người sống thọ nhất thế giới.
Các nhà khoa học tìm ra "chìa khóa" gia tăng ung thư đại trực tràngUng thư đại trực tràng là bệnh thường xảy ra ở những người trên 50 tuổi, nhưng xu hướng gần đây gia tăng ở những người trẻ ở độ tuổi 20. Các nhà khoa học mới đây tuyên bố đã tìm ra lý do cho điều này.
Fica
DTiNews
